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21/03 Ce sont les sources de vitamine B-12 pour les végétariens

Ce sont les sources de vitamine B-12 pour les végétariens. La vitamine B-12 joue un rôle important dans notre meilleure santé. De nombreux types de régimes en contiennent, mais il est difficile pour les végétariens d’obtenir cette vitamine. Les chercheurs affirment que la vitamine B-12 peut être obtenue à partir de lait végétal enrichi et de certains types de légumes et de fruits. Vitamine...